Was ist Qigong? Warum machst du das? Was geschieht dabei? Ein kleiner Junge aus der Nachbarschaft hat mich das nicht fragen müssen. Er hat mich nur beobachtet, wahrgenommen und wusste Bescheid! Ganz s…

Tiefes Glück in meiner täglichen Qigong Praxis-Erlebnisbericht. Die meditativen Gesundheitsübungen aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) sind vielfältig und bewähren sich zur Stressreduktion…

Wir tun es Tag ein, Tag aus und noch dazu die ganze Nacht, ja unser ganzes Leben lang, vom ersten Moment an, wenn wir das Licht der Welt erblicken! Atmen. Ein und aus, ein und aus... Schenken wir unse…

Qigong ist Achtsamkeitstraining pur. Über die Schulung der eigenen Wahrnehmung, lernen wir uns selbst ganzheitlich zuzuhören. Dieses Zuhören findet natürlich nicht nur über das Organ Ohr statt, sonder…

Ich weiss genau, wozu ich mein Training mache. Das war nicht immer so… Meinen Start ins Qigong besiegelte ich mit einem kostenintensiven Vertrag über drei Jahre. Selbst zu diesem Zeitpunkt wusste ich …

Qigong bietet die Möglichkeit, selbstwirksam mit entspannten Übungen, die innere Kraft zu fördern. Das Training fördert die gegenwärtige Wahrnehmung im Hier und Jetzt. Dabei bauen die Übungen …

Rebecca hat das beste Schokokuchenrezept der Welt. Überliefert von der Grossmutter ihrer Grossmutter. Das meistgehütete Geheimnis aus den letzten 150 Jahren ihrer Familienbande. Noch nie wurde das Geh…

Im Qigong gibt es verschiedenste Standübungen, die sogenannte Zhan Zhuang. Dies bedeutet "Stehen wie eine Säule oder wie ein Baum". Warum zum Kuckuck sollst du stillstehen?Ja, ich weiss, es sch…

FFF – Das Prinzip aus Gestaltung und Architektur findet auch bei Körpern seine Analogie. Der menschliche Körper formt sich mit den Jahren entsprechend seiner Nutzung. Hast du zum Beispiel schon mal…

Das im Sprichwort zementierte Vorurteil stimmt natürlich schon lange nicht mehr. Heutzutags sind die meisten Bauern mondäne Bürger, die die halbe Welt bereist haben. Die Zeiten wandeln sich und mit…

Qigong in der Natur praktizieren, begleitet sein von einem guten Freund und gemeinsam den Tag begrüssen. Gleich nach der Sonnenwende, bin ich um Vier Uhr morgens mit Anuk, unserem Huskymischling, auf …