Einfach entspannen und Lebensfreude finden, anstatt gestresst und missmutig zu sein.

Symptome bei Stress sind vielseitig

Körperliche Symptome

  • Kopfschmerzen
  • Kreislaufprobleme
  • Herzklopfen
  • Verspannungen
  • Magenschmerzen
  • Verdauungsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Schwindel

Psychische Symptome

  • Niedergeschlagenheit
  • Nervosität
  • Gefühl von Hilflosigkeit
  • Konzentrationsschwäche
  • Überempfindlichkeit
  • Empfindung von Sinnlosigkeit

Resilienz stärken mit Qigong-Übungen aus der TCM

Wird von den meisten Krankenkassen über die Prävention unterstützt.

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Mit Qigong Training ...

  • findest du raus aus dem belastenden Gedankenkarussel
  • entspannst du deinen Körper
  • erlebst du Harmonisierung deiner Emotionen
  • findest du Beruhigung und Klarheit
  • baust du dir nachhaltig Resilienz auf und wirst gelassen und geerdet

Unterstützt deine Gesundheit

  • Immunsystem stärken
  • Mentale Kraft fördern
  • Beweglichkeit gewinnen
  • Spannungsschmerzen reduzieren
  • Blutdruck regulieren
  • Emotionales Gleichgewicht finden

Qigongkurse & Workshops

Rückmeldung zum Tagesworkshop

  • Qigong-Workshops für Institutionen, Firmen & Privatgruppen
  • Qigong-Coaching / Privatunterricht
  • Schmerz- und Antistressbehandlung über das Muskelsystem

Über mich

Pepe Berger Diplom Qigonglehrer

Pepe Berger - Diplom Qigonglehrer SGQT

  • 20 Jahre Erfahrung in Achtsamkeitstraining
  • 11 Jahre Erfahrung mit Qigongunterricht
  • EMfit Mitglied für Krankenkassenunterstützung Prävention

Mitgliedschaften

  • Aktivmitglied "Lehrer Bereich Qigong" beim SGQT Berufsverband Schweiz

  • Mitglied bei EMfit-Qualitätslabel
    Nr. 201865 / 1093 Qigong

     

Meine Ausbildungen

  • Diplom Qigonglehrer nach SGQT (Schweizerischer Berufsverband)
    TQZ Luzern / Ausbildner Piet Hauser / Dozenten: Meister Zhang Xiao Ping-Wien

  • Qigong Therapeuten Dan-Dao TCM
    Dan Dao TCM-Institut St.Gallen
    Ausbildner: Prof. Mingliang Zhang-Peking & Shanping Mondl-St.Gallen
  • Qigong & Taijiquan
    Fortlaufende Weiterbildungen
    Petra Martinet, Piet Hauser, Rita Schwarzenberger
  • Praktiker-Grundausbildung in Myoreflextherapie

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Gerne unterstütze ich auch dich mit meiner Erfahrung zu deinen persönlichen Themen.

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Schreibe mir eine E-Mail:
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