Körperliches Achtsamkeitstraining

  • Ganzheitlich, für Körper & Geist
  • Nachhaltig, aufbauende Übungen
  • Kurze Einheiten, lange Wirkung

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Heute entspannt üben, ein Leben lang profitieren

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100% kostenlos. Abmeldung jederzeit möglich.
giphy

Bekannt aus

  • SWICA Benevita 30 Tages Challenge
  • Lockdown Energietraining Frühjahr 2020

Nachhaltig entspannen & die Körperwahrnehmung schulen

Schützt und unterstützt dich bei der Arbeit mit Menschen

  • Sofort Stress abbauen und entspannen,
    die Kraft der inneren Ruhe leben
  • Besser einschlafen und erholt aufwachen,
    auch bei Schichtarbeit
  • Ausgleich für Körper & Geist,
    positiv und kraftvoll im Alltag unterwegs sein
  • Die innere Kraft stärken,
    Resilienz aufbauen, weniger Stress entstehen lassen
  • Selbstwahrnehmung schulen,
    gegenwärtiger im Austausch mit dem Gegenüber sein
  • Körperliches- und geistig- seelisches Lösen lernen,
    natürliche Abgrenzung erleben


Pepe Berger

Gründer von Qiwauwau.ch

Pepe Berger - Qigonglehrer

Als Mitarbeiter im Entlastungsdienst, weiss ich um die Herausforderungen bei der Arbeit mit Menschen.

Sich selbst möglichst gut für Klienten einbringen, ohne sich darin zu verlieren setzt eine verankerte Achtsamkeit voraus.

Gerne teile ich auch online meine Erfahrungen aus meiner Achtsamkeit- und Qigongpraxis mit dir.

Besuche jetzt gleich mein Online Training und probiere es kostenlos aus!

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Oder besuche Gruppenkurse in St.Gallen und Workshops im Raum Bodensee.

Pepe Berger ist Mitglied bei

sgqt
Schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan
em fit
EMfit – Qualität in der Gesundheitsförderung EMfit-Nr. 201865

SGQT –Schweizerische Gesellschaft für Qigong und Taijiquan

Informationsdokument für Krankenkassen, Ärzte und therapeutische Fachkräfte

Welchen Beitrag können die Chinesischen Bewegungskünste Qigong und Taijiquan zur Gesundheitsförderung leisten?

Wirksamkeit, Zweckmässigkeit und Wirtschaftlichkeit

Im Fokus der WZW-Kriterien:

  • Sturzprophylaxe
  • Rückentraining
  • Förderung der allgemeinen Gesundheit

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