Morgenroutine Qigong

Live online Gruppenkurs

Dienstag & Donnerstag
07:20 - 07:45 Uhr

Die Morgenroutine schenkt dir einen energetischen Start in deinen Tag und lässt dich kraftvoll stehen wie ein Baum

  • Videokonferenz über Link von Whereby, direkt in WEB-Browser mitmachen
  • Der gemeinsame Termin hilft dir in deine Routine zu finden
  • Das gemeinsame Üben, auch auf Distanz, unterstützt uns gegenseitig
  • Geeignet als Einzeltraining oder ergänzend zum online Videotraining oder zu deinem Training vor Ort.

Du profitierst den ganzen Tag von dieser kurzen Morgensession!

  • Entspannt Energie tanken für den Alltag
  • Sich selbst aushalten und die Widerstandskraft (Resilienz) stärken
  • Kraft der Gegenwart erleben

Die Morgenroutine hilft dir in ein regelmässiges Praktizieren zu finden, denn dies ist die grösste Herausforderung beim Qigong!

Wir verfolgen dabei verschiendene Ziele, auf drei Ebenen.

 

Körper

  • Muskulatur entspannen
  • Stresshormone abbauen
  • Vegetatives System aktivieren
  • Beweglichkeit erhalten und fördern

Qi

  • Durchfluss verbessern
  • Erdung
  • Aktivierung der Energie
  • Speichern von Qi

Geist

  • Mentale Entspannung
  • Emotionale Stabilität
  • Gedankenruhe
  • Anker im Hier & Jetzt
  • In dir zuhause sein

Starte jetzt mit uns in deine Live Qigong Morgenroutine

Dienstag & Donnerstag 07:20 - 07:45 Uhr

Inhalt: Qi aktivieren & Stehen wie ein Baum

Über Videokonferenz-Link im Browser

Preis: Fr. 32.-/Monat, kündbar jederzeit auf Ende Monat

Rückgaberecht: 14 Tage nach Kauf

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